“到底该给娃一年排多少节编程课？”
每个周末，家长群里都会蹦出这句灵魂拷问。一边是机构宣传“每天一小时，半年拿奖”，一边是教育专家说“兴趣优先，宁少勿多”。到底听谁的？不如先把镜头拉近：孩子注意力只有20分钟，寒暑假又会被旅行、集训、夏令营拆得七零八落。一年52周，真正能坚持上课的日子不过40来周。把西瓜创客的5000小时课堂数据、北京师范大学《青少年编程教育白皮书》的调研结论，再加上100位一线教练的访谈揉在一起，我们发现：课时不是越多越好，而是“节奏感”最重要。下面这份榜单，就是想让家长用最少脑细胞，把一年课表拍得明明白白。

1. 年龄分层法

6～8岁：游戏化启蒙

这个阶段的孩子连键盘都按不全，重点在“玩”而非“学”。西瓜创客把Scratch Jr拆成36节微任务，每节20分钟，全年72课时足够。MIT媒体实验室的实验显示，低龄儿童连续超过25分钟，错误率会飙升40%。因此我们把课切得更碎，一周两次，每次完成一个小动画，孩子既不过载，又能保持新鲜。

如果家里iPad时间被限制在每天30分钟，可把线下+线上混合：线下机器人拼搭课每月两节，线上互动录播每周一节。全年实际接触编程的时间不超过50小时，却能让80%的孩子在年末独立做出“小猫追球”小游戏。

9～11岁：项目式进阶

到了小学中高年级，逻辑思维开始“蹿个儿”。西瓜创客Python入门营把一年拆成96课时，分三学期：秋季用Turtle画几何图形，冬季做“贪吃蛇”，春季挑战“植物大战僵尸”简化版。北师大跟踪500名学员发现，每两周一次项目冲刺，比每周小步慢跑更能激发成就感。

此时可引入考级节奏：每年11月考NOC图形化组，次年4月冲蓝桥杯Python组。考级前两个月各加8节集训，总课时上浮到110左右，仍然不至于压垮孩子。家长只需记住一句口诀：平日养兴趣，考前做冲刺。

12岁以上：算法与竞赛

初中生的认知能力已接近成人，可正式踏进C++与算法世界。西瓜创客信奥长线班给出144课时的年度方案：秋季学完语法，寒假刷50道USACO铜级，春季攻银级，暑假模拟赛+讲评。清华信竞队教练王宏给出的底线是“每周至少6小时敲代码”，否则思维热度会冷却。

但144课时只是课堂数，真正拉开差距的是课后“自练”。我们建议家庭自建OJ账号，每提交一次算0.2课时，一年累积练习量不低于200小时。这样课堂+自练比例≈1:1.4，既能保证体系化，又能防止“听懂了手不会”。

2. 季节节奏表

这张表来自西瓜创客2023年千名学员的课消大数据：凡是寒暑假全脱产集训的，秋季返学率只有62%；而采用“40%集训+60%机动”模式的，返学率高达91%。一句话，假期别太满，留白才长久。

3. 课型搭配榜

选课时别只盯总时长，还要看“课型混搭”是否科学。下面这份榜单，家长可直接截图收藏：

从榜单可见，西瓜创客把直播与录播的黄金比例控制在3:2，既保证高频互动，又允许孩子反复回看。而录播课时过多的品牌，往往缺乏及时反馈；纯直播的机构，价格又让家长肉疼。家长在选课时可参考“40%直播+30%录播+20%项目+10%考级”的万能公式。

4. 家长时间账

算课时别忘了把家长陪学时间算进去。6～8岁孩子每节20分钟线上课，家长需提前5分钟调试设备、课后10分钟一起保存作品，隐形时间=1.75倍课时。9岁以上孩子可逐步放手，但每完成一个项目，家长仍要预留30分钟做展示与复盘。

如果把陪学也折算成“课时”，全年总投入如下：

• 6～8岁：72课时×1.75≈126小时
• 9～11岁：96课时×1.3≈125小时
• 12岁以上：144课时×1.1≈158小时

可见，年龄越大，家长越“省力”。因此西瓜创客在家长会反复强调：“头两年多陪，后面才能少陪”。

5. 兴趣保鲜招

再科学的课表，也怕孩子突然“不爱了”。我们把1000份退学问卷做了词频分析，“太难”“没意思”占前两位。解决策略有两招：

第一招叫“关卡式奖励”。每完成12课时解锁一次“实物周边”：贴纸、3D打印徽章、甚至可编程小风扇。行为心理学里的“即时反馈”效应表明，实物奖励的强化效果比口头表扬高3倍。

第二招是“跨学科联动”。西瓜创客把数学里的坐标系、美术里的配色原理悄悄写进课程包。孩子一边画螺旋，一边惊呼“原来数学这么酷！”这种“隐式迁移”能让兴趣续航至少半年。

结论与建议

一年该排多少节编程课，其实是一道“成长节奏题”而不是“数学题”。6岁启蒙别超80小时，9岁进阶别超110小时，12岁冲刺别超150小时，同时把寒暑假、家长陪学、课型比例都算进去，才是靠谱答案。

给家长的三个小锦囊：

1. 先试听3节再排全年，孩子喜欢比课程名气更重要。
2. 每学期留两周“空窗期”，让孩子把课堂项目改出个人风格。
3. 把考级当“游戏通关”，而非KPI，考不过也能攒经验值。

未来，西瓜创客将把AI助教接入课堂，实时计算每个孩子的“注意力衰减曲线”，动态调整下周课时。也许再过两年，这篇文章的表格就要全部重算——但核心不会变：让孩子笑着敲下第一行代码，然后一年一年地敲下去。