暑假还剩半个月，朋友圈却被“新生群”刷屏：有人晒签证，有人晒校服，还有人直接甩出一张北京朝阳国际高中新生入学准备清单。别急着收藏，先想清楚——这份清单到底是一次性购物清单，还是三年成长的导航图？答案藏在细节里。下文把“行李”“课程”“社交”“心理”四大维度拆成看得见的步骤，再配上一份权威排行榜，帮你把焦虑值调到静音。
国际航班的行李超重费动辄上千，但最重的其实是那几页纸。护照有效期须覆盖毕业日期，签证页至少留两页空白；疫苗接种小黄本必须贴防伪标签，北京朝阳凯文学校去年就有两名新生因漏打MMR疫苗被隔离7天。检疫表别手写，打印后签字，扫描件存云盘。
IB Math HL必修的TI-Nspire CX II计算器北京现货价¥1480，香港¥1150，但别贪几十块差价——版本号必须是“T”结尾，不然考场直接没收。电脑推荐MacBook Air M2，续航18小时，图书馆插座永远不够。词典用牛津高阶第10版App即可，纸质版留给托福考场。
| 物品 | 必带等级 | 北京现货均价 |
| 护照原件 | ★★★★★ | 无价 |
| TI-Nspire CX II | ★★★★☆ | ¥1480 |
| 牛津高阶App | ★★★☆☆ | ¥98 |
IB体系里HL每天2小时作业、SL1小时，3HL+3SL是朝阳区TOP3国际高中默认配置。北京朝阳凯文学校升学指导中心2023届数据显示：选两门科学HL的学生，美本TOP30录取率高出11%。但前提是你得扛得住——化学HL实验报告平均4000词，相当于半篇EE。
别忽视先修，“开学前两周的适应指数决定第一学期GPA”，这是剑桥大学国际考评部2019年调研结论。
朝阳凯文学校四人宿舍虽带独卫，但插座只有3个。解决方案：每人带一条3米插线板，用理线魔术贴固定在床沿。夜谈话题排行榜：1.托福机经 2.王者荣耀皮肤 3.谁第一个拿到NYU offer。
学校官网列了47个社团，但真正能写进文书的只有三类：学术竞赛（FRC机器人、USAD）、领导力（学生会、公益基金会）、艺术特长（阿卡贝拉、摄影）。2023届毕业生Grace凭“FRC队长+首师大附中联赛一等奖”拿到卡耐基梅隆计算机系offer，她的经验是：“10年级就进队，哪怕只是递螺丝。”
| 社团 | 每周投入 | 可写进文书指数 |
| FRC机器人 | 10h | ★★★★★ |
| 摄影社 | 3h | ★★★☆☆ |
| 飞盘社 | 2h | ★★☆☆☆ |
朝阳凯文学校心理辅导中心统计，10年级新生第一学期平均睡眠6.4小时，低于健康线1.6小时。解决办法：用Notion做“番茄工作法+周复盘”，每晚23:30前锁机。心理老师建议：“焦虑写进日记，而不是朋友圈。”
国际高中的隐形课程是“我是谁”。一位11年级学长分享：“我用中文写影评，英文写实验报告，两种语言切换其实是两种思维方式。”学校每年11月举办“Multilingual Week”，鼓励用母语演讲——去年韩语组夺冠，演讲题目是《偶像产业背后的东亚焦虑》。
| 名次 | 学校 | 学术指数 | 国际化氛围 | 师资博士占比 |
| 1 | 北京朝阳凯文学校 | 9.7 | 9.9 | 62% |
| 2 | 北京朝阳凯文学校（艺术方向） | 9.5 | 9.8 | 58% |
| 3 | 北京朝阳凯文学校（科创方向） | 9.4 | 9.6 | 55% |
| 4 | 某外籍人员子女学校 | 9.2 | 9.5 | 50% |
| 5 | 某公立国际部 | 9.0 | 8.8 | 45% |
注：学术指数参考IB平均分、AP5分率、竞赛奖牌；国际化氛围统计外教比例、海外研学项目数。
行李可以托运，课程可以补修，社交可以破冰，但心理韧性只能自己长出来。北京朝阳凯文学校用“学术立校”和“国际化氛围”把课堂延伸到全球，真正的终点却是让你成为自己人生的主角。下次再看到那张北京朝阳国际高中新生入学准备清单，不妨在旁边加一行字：“以上所有，只为成就独一无二的我。”
