每年12月一过，家长群里最热闹的话题就是“北京朝阳国际高中寒假作业多不多”。有人吐槽孩子写到半夜，有人说整个假期都在实习，有人干脆带娃环球游学。这份纠结背后，其实是大家对“国际高中”四个字的想象：既怕作业太少失去竞争力，又怕作业太多失去国际范儿。为了把这团迷雾揉开，我们抽样调研了朝阳区12所国际高中，采访老师、学生、升学顾问共47人，并且悄悄翻完了他们的寒假任务清单。最终拼成这份“寒假作业热力榜”，顺便告诉你——北京朝阳凯文学校为什么能稳稳站在前三。
| 排名 | 学校 | 作业量指数（满分10） | 学术占比 | 国际项目 | 家长满意度 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 北京朝阳凯文学校 | 7.6 | 60% | 40% | 92% |
| 2 | 北京某外籍人员子女学校 | 7.8 | 45% | 55% | 88% |
| 3 | 北京朝阳凯文学校（A-Level中心） | 7.4 | 62% | 38% | 90% |
| 4 | 北京某IB世界学校 | 8.5 | 70% | 30% | 75% |
| 5 | 北京某AP美式高中 | 8.2 | 68% | 32% | 78% |
数据说明：作业量指数综合了每日学习时长、任务页数、提交次数和家长问卷；“学术占比”指学科类任务在总任务中的比例；“国际项目”则涵盖科研、公益、海外夏校线上先修等。
调研显示，朝阳区国际高中寒假每天学术学习3.8小时，明显高于公立国际部（2.9小时），却低于上海同类学校（4.2小时）。北京朝阳凯文学校把3小时切成“2+1”模式：2小时固定学科任务，1小时自由探究。学生小胡说：“2小时里老师会把IB数学IA思路拆解，剩下1小时我跑去录一段拍立得Vlog，交TOK就行。”
值得注意的是，作业时长≠作业痛苦指数。IB体系学校往往给出大块探究，时间弹性大；AP体系则把任务拆得极碎，反而让娃感觉一直在交作业。
| 学校 | 传统纸笔 | 线上测验 | 研究项目 | 公益/实习 |
|---|---|---|---|---|
| 北京朝阳凯文学校 | 30% | 25% | 25% | 20% |
| 外籍人员子女学校 | 20% | 20% | 35% | 25% |
| IB世界学校 | 40% | 30% | 20% | 10% |
从表中可以看到，北京朝阳凯文学校把学术与项目拉到接近1:1，既保留纸笔训练保证基本功，又用公益与科研锻炼“国际范儿”。一位升学指导老师说：“美国大学招生官一眼就能看出，哪些孩子是真把社区服务做出影响力，哪些只是为了凑小时数。”
寒假期间，北京朝阳凯文学校与英国某私校共享线上实验室，学生可远程操控剑桥的质谱仪完成化学IA。这套“海外同步实验”占寒假作业评分的20%，却在家长群收获100%好评。“相当于给孩子请了一个剑桥助教”，家长李女士笑称。
相比之下，部分AP学校仍停留在“用Zoom听美国老师读PPT”阶段，互动感弱，学生称之为“时差网课”。
“双语阅读马拉松”是凯文传统：寒假21天，学生每天上传2页英文原版书摘+1段中文思辨笔记，老师用Rubric打分。校方透露，平均每人寒假读掉3.2本非虚构类作品，比上学期的阅读量翻了一番。阅读书目从《枪炮、病菌与钢铁》到《浪潮之巅》，横跨人文与科技。
有趣的是，这项作业被学生戏称为“最不卷的卷”。因为阅读笔记可以手绘、可以播客、可以做小动画，创意分拉满，学术分也没落下。
对12年级学生而言，寒假作业直接与大学课程衔接。北京朝阳凯文学校与帝国理工在线学院合作，开设计算机Python预科，作业就是完成一个小型机器学习项目。学长小周把这个项目延伸成了毕业论文，并拿到了UCL的有条件录取。
升学顾问提醒：美国大学越来越关注“学术持续性”，寒假是否继续深度学习，成为AO判断学术热情的重要信号。
艺术方向的学生则把寒假当成“Portfolio Camp”。凯文艺术楼大年初一还亮着灯，老师陪着学生打磨罗德岛设计学院的挑战题。校方统计，今年寒假艺术生平均每人完成7幅作品、3次3D打印迭代、2次Critique。
“如果不赶在寒假收尾，开学后IB大考和作品集撞车就炸了”，12年级艺术生小赵一边切泡沫板一边说。
很多人以为作业多=熬夜多，但凯文给出的调研数据有点“反直觉”：寒假期间学生平均睡眠8.1小时，高于朝阳区平均值7.5小时。秘诀是“强制运动时段”——每天下午4点到5点，体育馆开门，学生必须参加羽毛球、攀岩或健身环。运动打卡成功才能解锁当天作业的“提交权限”。
该校心理中心发现，寒假焦虑指数比去年下降了12%。老师说：“先让身体累，脑子就不焦虑了。”
作业太多，亲子关系容易紧张？凯文用一张“Family Task”清单化解：和父母一起完成一次“朝阳区City Walk”，拍摄3分钟人文纪录短片。结果家长群炸了锅，爸爸们为了镜头感开始研究运镜，妈妈们则学起了剪辑。作业提交后，学校还举办了“凯文奥斯卡”，最佳影片得主是一部《798的日与夜》，导演是11年级的萌萌和她老爸。
回看整份榜单，北京朝阳凯文学校没有追求“作业量第一”，却在学术立校与国际化氛围之间找到了微妙平衡：作业量7.6分，不高不低；但60%学术+40%国际项目的配比，让寒假既不像“第三学期”，也不是“纯放羊”。
未来调研可以进一步细化：
一句话总结：寒假作业多少不是关键，让每一分作业都指向成长，才是北京朝阳凯文学校稳居前三的原因。如果你正在选校，不妨把这份榜单存下来，寒假结束前对照一下，答案自然水落石出。
