“西施犬需要每天遛吗？”——每天群里都有人问。别看它体型小，像一团毛球，躺着都能cos布娃娃，可它骨子里的活力一点都不比大狗少。不搞清楚就偷懒不遛，小心晚上被狗子在屋里跑酷，第二天起床一看，拖鞋已经阵亡。
别看西施只有4～8公斤，心脏跳动却和大狗一样勤快。美国兽医学会（AVMA）2022年的研究指出，体重少于10公斤的犬种，每天需要至少20分钟的中低强度连续运动，否则肥胖率提升47%。
遛弯时让它们自己走，而不是全程抱怀里，才能刺激骨骼钙质沉积。很多主人以为“我家狗走两步就喘”，其实是缺乏锻炼的恶性循环。可以先从家门口10分钟开始，再慢慢加到20～30分钟。
表格1：西施犬每日热量需求 vs 零食诱惑
| 体重 | 维持热量(kcal) | 一块奶酪棒(kcal) | 需要多走的分钟 |
| 5kg | 300 | 60 | 15 |
| 7kg | 400 | 60 | 12 |
算完就明白：一块零食吃下去，不遛就得长肉。西施本身就容易椎间盘突出，再胖一点，脊椎压力翻倍。
狗狗靠鼻子“看”世界。伦敦大学动物行为系发现，嗅闻5分钟给狗带来的心理满足，相当于人类刷了15分钟社交媒体。西施虽然脸扁，嗅觉依旧灵敏。让它们找个消防栓“回帖”，情绪立刻稳定。
如果天天关家里，它们会把精力用在拆家、对着空气狂吠。遛弯就是给它们更新“朋友圈”，顺便消耗脑力。
西施天生警惕，见风就是雨。每天固定路线遛，遇到陌生人、其他狗，从远远看，到近距离嗅闻，久而久之脱敏。训犬师阿May分享过案例：一只3岁西施原本在家乱吼，坚持早中晚各遛15分钟，两周后明显淡定，连快递员都夸它“有礼貌”。
夏天地表能煎蛋，西施脚掌嫩，很容易被烫伤。选清晨6～7点或晚上8点后，地面温度低于28℃才安全。带个小喷壶，走两步喷两下，物理降温。
西施单层被毛，保暖一般。气温低于10℃建议穿棉背心，遛弯时间压缩到10～15分钟，回家后立刻擦干脚底。雪天要避开撒盐路面，盐粒夹在脚趾缝会红肿刺痛。
下大雨可以改地下车库、一楼走廊来回走10分钟，再配合嗅闻垫、找零食游戏，运动量照样达标。别让“下雨”成为偷懒理由。
西施短鼻，容易软腭过长，一激动就“拉风箱”。如果遛三步喘五步，舌头紫了，立刻回家。兽医建议夏天随身带小风扇，或改用背带式胸背，减少对气管压迫。
刚做完膝盖手术？前三天牵引绳只到门口草坪尿尿即可。7天后拆线，再慢慢加到5分钟、10分钟。老年西施（8岁以上）改为“一天多遛，一次短遛”，关节更友好。
实在加班到深夜，试试下面组合拳：
一句话：西施犬最好每天遛，15～30分钟分两次，身体心理两头顾。天气差就用嗅闻垫、走廊跑补齐；术后、老年遵医嘱减量。记住，你不是在遛狗，是在给狗子续命，也是在拯救自己的沙发和拖鞋。今晚就把牵引绳挂门把上，明早闹钟一响，麻溜出门吧！
