美国养犬俱乐部（AKC）的博美标准写得明明白白：成犬体重1.8–2.7kg，肩高18–24cm。按这个尺子量，3kg确实超了上限300g，换算成人，差不多一个160cm的姑娘体重突然飙到65kg，肉眼可见地圆了一圈。
不过标准也留了口子：部分“大骨架”血系天生就重些，北欧系比日系平均多半公斤。要是爸妈都2.8kg，孩子3kg也许只是“随根”。所以第一步先问繁育者要血统卡，别一刀断定胖。
把狗子往地上一放，从正上方看，理想体型呈沙漏形——肩比腰宽，腰窝清晰；如果腰没了，背像一条直线，基本可判“过肥”。
用手指轻按肋骨区：
博美天生髌骨就爱“滑轨”，体重每多500g，膝关节压力增加20%。澳洲兽医学会统计显示，超重博美跛行概率是标准体重的2.7倍。心脏更惨，脂肪包着小心脏，“泵血”越来越吃力，咳嗽气喘说来就来。
日本麻布大学跟踪千只博美发现，体重高于标准20%的个体，平均寿命缩短1.8年，主要杀手是糖尿病与脂肪肝。换算下来，胖一斤少活俩月，这笔账谁看谁慌。
先算基础代谢：RER=70×(体重kg)^0.75。3kg博美RER≈70×3^0.75≈150kcal，活动量系数取1.4，每日可吃210kcal。对照主粮包装，别被“一杯”糊弄，用电子秤克克计较。
| 零食 | 热量(kcal) | 替换建议 |
| 干鸡胸肉条1根 | 45 | 换成胡萝卜条10g，仅4kcal |
| 奶酪粒3颗 | 30 | 苹果丁20g，10kcal |
| 洁齿骨1支 | 60 | 直接用牙刷+牙膏，0kcal |
博美关节小，别让它跳楼跑楼梯。推荐嗅闻垫+藏零食，让鼻子加班，10分钟脑力运动等于半小时遛弯，还能减少吠叫。
每天两次，每次15分钟，步速微微喘气但能说话为准。如果它一路小跑拽着你，记得牵短绳，减少跳跃落地冲击。
一月一次上秤，再用软尺量胸围最粗处与腰围最细处。胸围/腰围≥1.2就要拉警铃。把数据丢进Excel，画条曲线比单看数字直观。
每年体检让医生打分（BCS体况评分1–9分），4–5分最佳。顺便抽血查血脂、血糖，早发现早干预。
回到最初的问题：一岁博美3kg算不算胖？大概率是偏重了，但还得看骨架与体脂。关键不在数字，而在“摸得到肋骨、看得见腰线”。
把知识变成行动，给你一份小清单：
现在就给毛孩子上秤、摸肋骨、量腰围，做完这一圈，你会对自己的答案更有底气。愿每只小博美都能轻盈地蹦跶到老年，尾巴像个小太阳，一直摇啊摇。
